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HAZTE AMIGO DEL ESTRÉS

Todos padecemos estrés en diversas situaciones de nuestra vida, cuando este se hace crónico o no se sabe gestionar debidamente, se presenta como un estado de cansancio mental tan malo, que es capaz de crear al que lo padece, diversos tipos de trastornos físicos y mentales, siendo los más temidos, los referentes a las enfermedades coronarias; si logramos hacernos amigos de nuestro estrés, conseguiremos tener una gran herramienta para nuestro beneficio personal. Sun Tsu, autor del libro “El Arte De La Guerra” decía: “Conócete a ti mismo y conoce a tu enemigo […] Tu victoria será total”, para poder dominar al estrés, es importante saber a qué nos [...]

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